Отправляясь покупать лыжи, многие рассчитывают на помощь продавца, но он может преследовать корыстные цели. Нередко в магазинах советуют приобрести дорогие модели, расписывая преимущества и ссылаясь на качество бренда, а иногда предлагают залежавшийся на складе товар.
Перед покупкой стоит самостоятельно ознакомиться с разновидностями снаряжения, чтобы примерно представлять, как выбрать снаряжение.
Как выбрать беговые лыжи
Методика выбора зависит от целей покупки – покорять горные склоны, прогуливаться по парку или заниматься охотой.
При выборе лыж для взрослых и детей врачи рекомендуют учитывать несколько ключевых факторов. Во-первых, важно обратить внимание на уровень подготовки лыжника. Начинающим подойдут более широкие и короткие лыжи, которые обеспечивают лучшую устойчивость и маневренность. Для опытных спортсменов стоит выбирать более длинные и узкие модели, которые обеспечивают скорость и контроль на склонах.
Во-вторых, необходимо учитывать физические параметры пользователя: рост, вес и уровень физической подготовки. Лыжи должны соответствовать росту лыжника, чтобы обеспечить комфорт и безопасность.
Также стоит обратить внимание на материал и конструкцию лыж. Современные модели изготавливаются из легких и прочных материалов, что снижает риск травм. Врачи подчеркивают, что правильный выбор лыж способствует не только улучшению навыков катания, но и снижению нагрузки на суставы, что особенно важно для детей и людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Взрослому
Выбрать беговые изделия стоит тем, кто хочет с пользой для здоровья проводить зимний досуг: они подходят для прогулок по равнинной местности. Длина должна быть на 15-25 сантиметров больше роста лыжника. Если вы собираетесь ходить по лыжне, приобретайте классические модели – на 20-30 см длиннее роста.
Выбрать лыжи по росту – не единственное условие. Изделия различаются по жесткости, поэтому учитывайте ваш вес. Чем он больше, тем жестче и длиннее требуются изделия. Можно проверить жесткость с помощью газетного листа, дважды сложенного пополам.
- Подложите газету под центральную часть лыжи – колодку, и встаньте на одну ногу.
- Газета должна прижаться к полу. В противном случае вам нужны более мягкие изделия.
- Если вы стоите на двух ногах, промежуток между центральной частью лыжи и полом должен быть 0,6-1 мм. Чем он больше, тем жестче лыжи.
Ребенку
Детские модели изготавливают не из дерева, а и пластика. Пластик скользкий, поэтому обязательным элементом являются насечки, чтобы двигаться только вперед. Выбрать изделия на вырост не получится.
Рост ребенка и длина лыж:
- до 125 см – на 5 см длиннее.
- 125-140 см – на 10-15 см длиннее.
- от 140 см – на 15-30 см длиннее.
Выбор лыж — это важный этап для каждого, кто хочет наслаждаться зимними видами спорта. Многие советуют начинать с определения уровня катания: новичкам подойдут более широкие и короткие модели, которые обеспечивают лучшую стабильность. Для опытных лыжников важна маневренность, поэтому стоит обратить внимание на более узкие и длинные лыжи.
Не менее важен и рост лыжника. Правильная длина лыж должна быть примерно на 10-15 см ниже роста для начинающих и на уровне подбородка для опытных. Также стоит учитывать тип снега и местность, где планируется катание. Для детей важно выбирать легкие и безопасные модели, чтобы они могли легко управлять лыжами.
Не забывайте про крепления и ботинки: они должны быть удобными и подходить по размеру. Прежде чем совершить покупку, лучше всего протестировать лыжи в магазине или на прокате. И, конечно, стоит послушать советы более опытных лыжников, которые могут поделиться своими впечатлениями и рекомендациями.
Выбираем палки
Для комфортного катания нужны палки на 25-30 см короче, чем рост лыжника. Для юных спортсменов, чей рост – не более 110 см, достаточно разницы в 20 см.
Как выбрать горные лыжи
Если вам предстоит выбрать изделия по росту, прибавьте к нему 10-20 см – это и будет идеальная длина.
Читайте также:
Читайте также:
Ходьба по лестнице – польза, вред и противопоказания
Лучше выбирать горные лыжи по весу – чем тяжелее лыжник, тем жестче и длиннее должны быть изделия. Если вы катаетесь агрессивно, выбирайте жесткие модели.
Имеет значение уровень подготовки склонов. На ухоженных склонах достаточно мягких лыж на 10-20 см длиннее роста. Для неухоженных маршрутов берите модели подлиннее и пожестче.
Можно выбрать горные лыжи по радиусу поворота. Чем меньше показатель, тем быстрее они будут поворачивать. Если вы только начали осваивать горнолыжные премудрости, остановитесь на среднем значении радиуса поворота – 14-16 метров.
Существуют специальные горные лыжи для женщин: модели создаются с учетом небольшого веса и заниженного центра тяжести относительно мужчин. Крепления располагаются ближе к носкам, а сами изделия мягче.
Зависимость веса и длины лыж:
- до 20 кг – до 70 см;
- до 30 кг – до 90 см;
- до 40 кг – до 100 см.
- от 40 кг – выбирайте изделия, как для взрослого – исходя из показателей роста.
По жесткости модели для детей делятся на 3 категории. Лучше всего выбирать изделия средней категории – начальную дети осваивают очень быстро, а экспертная требует опыта.
-
Читайте также:
Не нужно приобретать лыжи на вырост. Чтобы катание было безопасным, снаряжение должно быть впору. Есть другие способы сэкономить:
- воспользоваться услугами проката;
- купить б/у изделия.
Если ребенок решил серьезно заняться горнолыжным спортом, то покупайте качественные изделия, соответствующие уровню подготовки, весу и росту.
Как выбрать коньковые лыжи
Коньковый ход сложнее в исполнении, нежели классический. Спортсмену приходится сильнее отталкиваться ногами от снега, поэтому такие изделия делают жестче. Можно выбрать коньковые лыжи из дерева, но удобными и долговечными будут пластиковые. Если изделия для классического хода шкурят, то коньковые натирают парафином, чтобы лучше скользили.
Выбрать модели с коньковым ходом можно по принципу плюс 10 см к росту. Палки должны быть удлиненными – меньше роста на 10 см. Учитывайте вес изделий – чем они тяжелее, тем сложнее кататься.
Чтобы подобрать модель оптимальной жесткости, встаньте на обе ноги и измерьте зазор от центральной части лыжи до пола – он должен быть 3-4 мм. Если нельзя примерить изделие в момент покупки, приложите их нижней стороной друг к другу и сдавите. Если не осталось зазора, значит, стоит выбрать модель пожестче.
Читайте также:
Польза приседаний
Как выбрать охотничьи лыжи
Охотник берет в лес специальное снаряжение, а обратно возвращается с добычей, поэтому его вес больше, чем вес спортсмена. Выбрать охотничьи лыжи стоит, учитывая не длину, а опорную площадь. Ориентируемся по весу и росту – 1 килограмм веса охотника должен соответствовать 50 квадратным сантиметрам площади лыж. Изделия не должны быть длиннее роста спортсмена.
-
Читайте также:
Опытные охотники предпочитают модели из древесины.
Есть 3 типа деревянных лыж:
- Голицы – недостатком является сложность при подъеме на склон. Чтобы они не скользили вниз, устанавливают алюминиевые фиксаторы или щеточки, которые препятствуют скольжению в обратном направлении.
- Камусные – снизу приклеивается шкура животного – оленя, лося, коня – с жестким волосяным покровом, что препятствует скольжению.
- Комбинированные – с приклеенными фрагментами камуса в определенных участках поверхности.
Подумайте, по какому ландшафту вы будете кататься. Равнинная местность допускает увеличенную длину относительно нормы, а для горных условий подойдут укороченные.
Чтобы избежать ошибок при выборе снаряжения, рекомендуем сначала воспользоваться прокатом. Так вы с минимальными затратами протестируете несколько пар и определитесь, с какими вам проще совладать.
Вопрос-ответ
Как подбираются лыжи для детей?
Детям в возрасте от трех до шести лет стоит обратить внимание на короткие модели (длина должна лишь немного превышать рост). Детям от шести лет и старше стоит выбрать лыжи по формуле: рост ребенка — 15-20 см = длина лыж. Для более старших детей ориентируйтесь на формулу: рост ребенка — 10-15 см = длина лыж.
Как правильно выбрать лыжи взрослому?
Общепринятая рекомендация: рост + 20/25 см = примерная длина лыж для классического хода. От этой формулы могут быть расхождения еще на ±2-3 см. Например, на рост 180 см лыжи 202-207, на 170 см — 192-197. Для всех, кто выше 190 см выбора по ростовке нет, ведь максимальная длина классических лыж — 207-210 см.
Какие лыжи лучше с насечкой или без?
Если вы уж очень не хотите тратить время на подготовку и смазку лыж, и при этом вам не нужно особо хорошее скольжение, берите прогулочные лыжи с насечкой. Если же вы хотите быстро и комфортно кататься, при этом не против повозиться с подготовкой лыж, то однозначно приобретайте лыжи из высокомолекулярного пластика.
Советы
СОВЕТ №1
Определите свой уровень катания. Если вы новичок, выбирайте лыжи с мягким гибким сердечником, которые помогут вам легче контролировать движение. Для опытных лыжников подойдут более жесткие модели, обеспечивающие стабильность на высоких скоростях.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на длину лыж. Общая рекомендация: лыжи должны быть на уровне подбородка или носа. Более короткие лыжи обеспечивают лучшую маневренность, а длинные — большую скорость и стабильность на склоне.
СОВЕТ №3
Не забывайте о ширине лыж. Широкие лыжи лучше подходят для глубокого снега и фрирайда, в то время как узкие модели идеально подходят для подготовленных трасс. Выбор ширины зависит от ваших предпочтений и стиля катания.
СОВЕТ №4
Проверьте совместимость с креплениями и ботинками. Убедитесь, что выбранные лыжи подходят к вашим ботинкам и креплениям, чтобы обеспечить безопасность и комфорт во время катания. Лучше всего проконсультироваться с профессионалом в магазине.
