Сок нони – состав, польза и вред

Сок нони – тропический продукт, который получают из одноименного азиатского фрукта. Плод нони внешне похож на манго, но не имеет сладости. Его аромат напоминает запах сыра. Он растет в Тайланде, Индии и странах Полинезии.

Современные исследования доказали, что напиток защищает ДНК от разрушений, вызванных табачным дымом. На этом полезные свойства сока нони не заканчиваются – он укрепляет иммунитет и улучшает здоровье сердца.

Интересные факты о соке нони:

• это был один из первых продуктов, который полностью удовлетворял новым правилам Евросоюза;
• китайское правительство официально утвердило продукт как полезное питание, которое укрепляет иммунитет.

Состав сока нони

Состав 100 мл. сока нони в процентах от суточной нормы представлен ниже.

Витамины:

• С – 33%;
• В7 – 17%;
• В9 – 6%;
• Е – 3%.

Минералы:

• магний – 4%;
• калий – 3%;
• кальций – 3%.

Калорийность сока нони – 47 ккал на 100 мл.

Врачи отмечают, что сок нони, получаемый из плодов тропического дерева Morinda citrifolia, обладает уникальным составом, богатым витаминами, минералами и антиоксидантами. Исследования показывают, что он может способствовать укреплению иммунной системы, улучшению обмена веществ и снижению воспалительных процессов в организме. Однако, несмотря на его потенциальные преимущества, специалисты предостерегают от чрезмерного употребления сока. В некоторых случаях он может вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с лекарственными препаратами, особенно с теми, которые влияют на печень. Поэтому, прежде чем включать сок нони в свой рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий для здоровья.

0013.Полезен ли сок Нони? | Больше чем ФАКТЫ О ПИТАНИИ – Майкл Грегер

Полезные свойства сока нони

Польза сока нони зависит от места, где растет фрукт. Чем чище и питательнее почва – тем больше полезных веществ накопится в плоде.

Для костей, мышц и суставов

Шейный остеохондроз часто сопровождают боли. Врачи для купирования симптомов назначают физиотерапию. Ученые провели исследование и доказали: физиотерапия и прием сока нони дают лучший результат, чем физиотерапия отдельно. Курс – 4 месяца.

Бегуны тоже могут оценить преимущества напитка. Употребление в течение 21 дня сока нони, смешанного с соком ежевики и грейпфрута, увеличивает выносливость во время бега.

Напиток будет полезен в период восстановления после физических нагрузок. Он участвует в расслаблении мышц, убирает мышечные боли и спазмы.

Ежедневное употребление сока нони в течение 3-х месяцев помогает снизить боль при остеоартрите.

Сок нони помогает в лечении подагры. Этот факт, который на практике применяют уже тысячи лет, подтвердили исследования 2009 года.

Сок нони, получаемый из плодов тропического дерева Morinda citrifolia, вызывает много обсуждений среди потребителей и специалистов. Многие отмечают его богатый состав, включающий витамины, минералы и антиоксиданты, что делает его популярным среди сторонников здорового образа жизни. Польза сока нони заключается в его способности поддерживать иммунную систему, улучшать пищеварение и даже снижать воспалительные процессы. Однако не все так однозначно: некоторые эксперты предупреждают о возможных побочных эффектах, таких как аллергические реакции или взаимодействие с лекарственными препаратами. Поэтому перед введением сока нони в рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом. В целом, мнения о соке нони разнообразны, и важно учитывать индивидуальные особенности организма.

ПЛОД ЗДОРОВЬЯ // НОНИ // ВРАЧ ИЗ ГЕРМАНИИ О СОКЕ НОНИ

Для сердца и сосудов

Употребление сока нони в течение 1 месяца снижает уровень высокого кровяного давления. Это защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также:

Капустный сок – польза и полезные свойства капустного сока

Курение повышает уровень холестерина. Исследование доказало, что употребление сока нони в течение 30 дней снизило уровень холестерина у курильщиков. Это помогает провести профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, все же лучший способ обезопасить себя – бросить курить.

Для людей, ведущих здоровый образ жизни, напиток тоже будет полезен. Он снижает уровень “плохого” холестерина и повышает уровень “хорошего”.

Для мозга и нервов

Сок нони давно используют в народной азиатской медицине для улучшения работоспособности и пополнения энергии. Недавние исследования доказали, что напиток действительно помогает взбодриться и улучшает работу мозга.

Сок нони полезен для лечения и профилактики психиатрических расстройств.

Исследования доказали, что употребление сока нони улучшает память и внимание. Это свойство особенно полезно для пожилых людей, которые склонны к развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Сок нони, Академик Городиский о пользе сока Нони

Для ЖКТ

Удивительное свойство: напиток полезен для профилактики болезней печени, но может навредить, если заболевание находится в стадии обострения. Поэтому перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Сок нони участвует в процессе пищеварения. Напиток замедляет прохождение пищи из желудка в кишечник, замедляя выброс сахара в кровь. Это помогает приглушить чувство голода и защищает от переедания.

Для поджелудочной железы

Употребление сока нони полезно для профилактики диабета. Напиток улучшает чувствительность к инсулину и не вызывает резких скачков сахара в крови. Это применимо только к тем напиткам, которые не содержат сахара.

Для кожи и волос

Лейшманиоз – паразитарное заболевание, переносчиком которого являются песчаные мухи. Сок нони богат фенолами, которые эффективны при лечении этой болезни.

Напиток богат витамином С, который участвует в выработке коллагена. Это замедляет появление морщин и помогает коже сохранить молодость.

Антибактериальные свойства сока нони защищают от появления:

• угрей;
• ожогов;
• кожных высыпаний при аллергии;
• крапивницы.

Поскольку сок нони защищает от скачков сахара, он помогает ранам и ссадинам быстрее заживать.

Для иммунитета

Напиток богат антиоксидантами, которые помогают провести профилактику онкологии.

Нони богат антрахинонами, которые тоже замедляют развитие и рост раковых клеток. Такими же свойствами обладает гинкго билоба и гранат.

Вред и противопоказания сока нони

Противопоказания касаются тех, у кого:

• заболевания почек. Это связано с высоким содержанием калия;
• беременность. Сок нони может привести к выкидышу на любом сроке;
• кормление грудью. Исследований, проведенных в период лактации пока нет, поэтому лучше отказаться от напитка;
• болезни печени. Были случаи, когда сок нони усугублял симптомы при заболеваниях органа.

Обычно в сок нони добавляют сахар. В 100 мл. напитка содержится около 8 гр. сахара. Это нужно учитывать тем, кто хочет похудеть или страдает от диабета.

Читайте также:

Апельсиновый сок – польза и полезные свойства апельсинового сока

Сок нони – это не только вкусный экзотический напиток, но еще и целебный продукт. Он поможет нормализовать уровень холестерина, улучшить показатели тренировок и наладить работу ЖКТ.

Тайский сок нони – лучший сувенир, который будет полезен для людей любого возраста. Помните, что перед покупкой нужно изучить состав.

А вы пробовали когда-нибудь сок нони?

Вопрос-ответ

Что входит в состав сока нони?

2 столовые ложки (30 мл) содержат: фруктовый концентрат (грушевый концентрат, концентрат и сироп ананаса, концентрат красного винограда, персиковый концентрат, натуральный ароматизатор, вода, пектин) – 3, 81 г, порошок плодов Нони (Morinda citrifolia) – 983 мг, экстракт из кожицы красного винограда (Vitus vinifera) – 63

Кому нельзя пить сок нони?

Не стоит пить сок нони беременным и кормящим женщинам, людям, имеющим заболевания почек. Не рекомендуют его пить и одновременно с другими напитками, такими как чай, кофе, молоко.

Какие болезни лечит сок нони?

Morinda citrifolia Linn (моринда цитрусолистная). Полинезийцы используют нони в медицинских целях свыше 2000 лет, главным образом для лечения таких проблем, как запор, инфекции, боль и артрит.

Что содержит нони?

Плод нони содержит аскорбиновую кислоту, а также жирные кислоты – капроновую и каприловую. Именно две последние кислоты обуславливают острый запах зрелого плода. Исследователи выделили из плода нони соединение скополетин, обладающее само по себе лечебными свойствами.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом употребления сока нони, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий и побочных эффектов.

СОВЕТ №2

Начинайте с небольших доз сока нони, чтобы оценить реакцию вашего организма. Постепенно увеличивайте количество, если не наблюдается негативных последствий. Это поможет вашему организму адаптироваться к новому продукту.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на качество сока нони. Выбирайте продукты от проверенных производителей, которые предоставляют информацию о методах обработки и составах. Это гарантирует, что вы получаете максимальную пользу без вредных добавок.

СОВЕТ №4

Сочетайте сок нони с разнообразным и сбалансированным питанием. Он может быть полезным дополнением к вашему рациону, но не заменяет полноценное питание. Убедитесь, что вы получаете все необходимые витамины и минералы из других источников.