Качество улыбки, ее белизна и красота во многом определяются правильным уходом за зубами и ежедневной гигиеной. Сегодня в арсенале каждого заботящегося о здоровье зубов человека, должны присутствовать не только зубная щетка и паста, но и другие средства ухода. Более подробно о них будет рассказано в этой статье.
Средства для ухода за зубами
Лучшие средства для ухода за зубами и полостью рта:
- зубная щетка. Это базовый инструмент, без которого невозможен уход за ротовой полостью. Щетки бывают мягкими, средними и жесткими. Первые предназначены для детей, лиц, имеющих эмаль или десна повышенной чувствительности. Жесткими принято чистить и обрабатывать зубные протезы, а инструмент средней жесткости является универсальным и используется большинством людей;
- зубная паста. Сегодня существует масса их разновидностей: профилактические, гигиенические, отбеливающие, лечебные. Средства с биологически активными веществами и защитными компонентами используются для профилактики болезней ротовой полости. Продукт, в состав которого входят абразивы, призван отбелить эмаль;
- на смену зубному порошку когда-то пришла паста, но он был и остается основным средством ухода для многих людей. Он лучше пастообразной субстанции справляется с удалением зубного камня, поэтому его можно и нужно включать в список средств, которые всегда должны стоять на полочке в ванной;
- зубная нить. Эти средства для зубов также бывают разными – круглыми, плоскими, рельефными, треугольными. Их принято использовать для устранения остатков еды между зубами. В продаже можно найти нити, которые способны не только укреплять десна и эмаль, но и ароматизировать ротовую полость;
- зубочистка выполняет ту же функцию, что и зубная нить и даже больше, потому как последняя не справится с удалением пищи в труднодоступных местах. Ее выполняют из различных материалов –дерева, пластика, стали;
- средства ухода за коренными зубами включают зубные гели. В случаях, когда необходимо обеспечить долгое воздействие на поверхность зубов лекарственных средств, им нет равных;
- силанты призваны заполнить углубления в зубах и сделать процесс чистки более качественным и продуктивным;
- ополаскиватели могут быть лечебными, а могут профилактическими, к тому же они хорошо освежают полость рта.
Врачи-стоматологи отмечают, что голливудская улыбка требует не только профессионального ухода, но и внимательного отношения к домашней гигиене. Регулярная чистка зубов дважды в день с использованием фторсодержащей пасты помогает предотвратить кариес и поддерживать эмаль в хорошем состоянии. Специалисты советуют также использовать зубную нить для удаления остатков пищи и налета между зубами, где обычная щетка не справляется.
Кроме того, врачи рекомендуют ограничить потребление красящих продуктов и напитков, таких как кофе и красное вино, которые могут привести к потемнению зубов. Периодические визиты к стоматологу для профессиональной чистки и осмотра играют ключевую роль в поддержании здоровья зубов. Важно помнить, что идеальная улыбка — это не только эстетика, но и здоровье, поэтому комплексный подход к уходу за зубами является залогом успеха.
Правила ухода за зубами
Улыбка – это мощное оружие. Она помогает как в карьере, так и личной жизни, заряжает позитивом окружающих и самому обладателю дарит хорошее настроение на целый день. Но чтобы воспользоваться такими преимуществами, необходимо иметь здоровые и красивые зубы. Этого легко добиться, соблюдая правила ухода за своими зубами, вот они:
- Стоит уделить достаточно времени подбору щетки и пасты и не покупать ту или иную вещь только потому, что на нее действует скидка в гипермаркете. Пользоваться отбеливающими пастами и пастами с содержанием фтора каждый день не рекомендуется, как и продуктом, обогащенным абразивными частицами. Один-два раза в 7 дней рекомендуется использовать порошок, а при проблемах и заболеваниях полости рта отправляться за покупкой пасты в аптеку. На щетке также не стоит экономить. Ее щетинки не должны представлять опасность для чувствительных тканей десен и эмали, но в то же время они должны хорошо удалять налет и достигать даже труднодоступных мест, например, таких, где растут зубы «мудрости».
- Щетку необходимо менять один раз в месяц. Перед тем, как убрать ее на полку после использования, намылить мылом, а перед применением новой ошпарить щетинки кипятком.
- Ежедневный уход за зубами предусматривает использование нити и зубочисток. Каждый вечер возьмите за правило проводить эту процедуру. Обмотайте тонкое волокно вокруг указательного пальца и легкими движениями двигайте приспособление между зубами. Перемещаясь внутри полости рта, каждый раз используйте новый отрезок нити. В конце останется прополоскать рот и насладиться результатом своего труда.
- Каждые полгода показываться стоматологу. Это позволит предотвратить многие неприятные последствия и до старости сохранить свои зубы в порядке.
- В деле поддержания здоровья зубов большое значение имеет питание. Оно должно быть рациональным и сбалансированным, включать мясо, рыбу, кисломолочные продукты, овощи, злаки и фрукты. Молочные продукты богаты на такой минерал, как кальций, который отвечает за крепость костей и зубов, а большая часть фруктов содержит кислоты, которые способны отбелить эмаль. А вот от перекусов конфетами и леденцами, чипсами, хлебом, картофелем фри и сухофруктами лучше отказаться.
- Не стоит забывать про эликсиры для полоскания полости рта, а если вы таковой еще не успели приобрести, можно заменить его раствором воды и яблочного уксуса, что позволит нейтрализовать действие вредных бактерий, окрашивающих частиц и слегка отбелить эмаль. Изредка можно добавлять в пасту соду или соль.
Читайте также:
Как улучшить овал лица – Китайский щипковый массаж
Правила чистки зубов
Многие не придают значение тому, как следует правильно чистить зубы, а ведь существует не одна техника и методика, каждая из которых имеет право на существование. Вот этапы выполнения одной из них:
- Для начала нужно мысленно разделить каждый ряд зубов на несколько сегментов: большие и малые коренные зубы, а еще передние.
- Обработать щетку пастой, раскрыть рот и поднести ее к поверхности зубов под углом в 45 градусов.
- Начинать обрабатывать зубы на верхней половине челюсти с левой стороны, постепенно перемещаясь вправо. Движения должны быть «подметающими» сверху вниз. Каждый сегмент необходимо проработать не менее 10 раз.
- Теперь необходимо перейти на зубы со стороны неба. Здесь необходимо выполнять «выметающие» движения.
- Таким же способом провести удаление налета и частичек пищи с зубов нижней челюсти.
- По поверхности жевательных зубов нужно двигаться вперед-назад.
- Передние зубы принято чистить сверху-вниз, а вот десна можно слегка помассировать легкими круговыми движениями.
- Сколько надо чистить зубы? В целом весь процесс должен занять не менее 2–3 минут. За это время нужно успеть выполнить 300–400 чистящих движений.
- После этого переходят к чистке внутренней поверхности щек, а также языка, перевернув инструмент тыльной стороной.
- Осталось только прополоскать рот водой, а после ополаскивателем.
Голливудская улыбка стала символом идеальных зубов, и многие стремятся достичь этого результата. В последние годы все больше людей обращают внимание на домашний уход за зубами, используя различные средства и методы. От отбеливающих паст до специальных полосок — выбор огромен. Пользователи отмечают, что регулярное использование таких продуктов действительно помогает осветлить зубы и сделать улыбку более привлекательной. Однако важно помнить, что не все средства подходят каждому, и некоторые могут вызывать чувствительность. Поэтому многие рекомендуют сначала проконсультироваться с стоматологом. Также стоит учитывать, что здоровые зубы — это не только белизна, но и правильный уход, включая регулярную чистку и посещение врача. В конечном итоге, идеальная улыбка — это результат комплексного подхода к уходу за полостью рта.
Уход за деснами
Согласно статистике 75% населения земли предрасположено к заболеваниям десен и как это ни парадоксально, но в развитых странах люди болеют чаще. Ослабление иммунитета, авитаминоз, эндокринные недуги – все это пагубно отражается на состоянии мягких тканей ротовой полости. Предотвратить их воспаление, кровоточивость и выпадение зубов можно, если не забывать о гигиене десен и знать, как правильно за ними ухаживать. Уход за зубами и деснами предусматривает:
Читайте также:
- Чистку эмали круговыми движениями, которые будут способствовать очищению межзубных промежутков. Ворсинки должны иметь достаточную жесткость, чтобы удалить налет, но повреждать мягкие ткани они не должны.
- Хороший уход за зубами предусматривает полоскание рта солевым раствором. Это нужно делать в течение 5–10 минут и регулярно, особенно после приема пищи.
- Сода идеально подходит для очищения полости рта, поэтому пренебрегать ею не стоит, но и злоупотреблять нельзя.
- Хорошо укрепляет десна квашеная капуста, поэтому ее стоит регулярно включать в свое меню.
- Улучшить состояние десен и отбелить эмаль позволит чистка смесью масла оливы и соли, добытой с моря или океана.
Читайте также:
Ежевика – посадка и особенности ухода за ягодой
Вот и все об уходе за полостью рта. Соблюдая все эти правила и следуя рекомендациям, можно дарить окружающим свою улыбку и настроение без оглядки на какие-либо проблемы и недочеты. Удачи!
Вопрос-ответ
Как поддерживать белизну зубов в домашних условиях?
Для поддержания белизны зубов в домашних условиях рекомендуется использовать отбеливающие зубные пасты, а также специальные полоски для отбеливания. Также важно избегать продуктов, которые могут окрашивать зубы, таких как кофе, чай и красное вино. Регулярная гигиена полости рта, включая чистку зубов дважды в день и использование зубной нити, также играет ключевую роль.
Какие продукты могут помочь в уходе за зубами?
Некоторые продукты, такие как яблоки, морковь и сельдерей, могут помочь в естественном очищении зубов благодаря своей текстуре. Также полезно употреблять молочные продукты, богатые кальцием, которые способствуют укреплению зубной эмали. Не забывайте о воде — она помогает смывать остатки пищи и поддерживать уровень влажности во рту.
Как часто нужно посещать стоматолога для поддержания здоровья зубов?
Рекомендуется посещать стоматолога не реже двух раз в год для профилактических осмотров и профессиональной чистки зубов. Это поможет выявить потенциальные проблемы на ранней стадии и поддерживать здоровье зубов и десен в оптимальном состоянии.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно чистите зубы дважды в день с использованием фторсодержащей зубной пасты. Это поможет предотвратить кариес и укрепить эмаль, что является основой для красивой улыбки.
СОВЕТ №2
Не забывайте о зубной нити! Используйте ее ежедневно, чтобы удалить остатки пищи и налет между зубами, где зубная щетка не может достать. Это значительно снизит риск развития заболеваний десен.
СОВЕТ №3
Проводите регулярные профессиональные чистки у стоматолога. Это поможет удалить зубной камень и налет, а также даст возможность выявить проблемы на ранних стадиях, что важно для поддержания здоровья зубов и десен.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое питание. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, а также избегайте чрезмерного потребления сахара и кислых напитков, которые могут повредить эмаль зубов и привести к потере их белизны.
