Головная боль сродни зубной. Выматывает до такой степени, что весь мир предстает исключительно в черных красках, ничто не радует и ничего не хочется, кроме одного – избавления от этих назойливых молоточков, стучащих в висках. Яркий свет раздражает, а любые звуки, кажется, под сводом черепа превращаются в камни, которые катятся с крутой горы с грохотом.
Если вы в принципе человек здоровый и у вас точно нет никаких – тьфу-тьфу-тьфу! – опухолей, вирусных инфекций и сердечно-сосудистых заболеваний, то спровоцировать головную боль могут только хронический недосып, переутомление, стресс и недостаток кислорода из-за сидячего образа жизни. Иногда к числу «провокаторов» головной боли приплетается еще и алкоголь, точнее, похмельный синдром.
Нередки случаи, когда головную боль вызывают интоксикации, полученные в результате отравления недоброкачественной пищей либо вдыхания паров химических веществ. Даже обыкновенный лак для ногтей, точнее, его запах может стать причиной «молоточков в висках». Случалось, что заражение глистами также приводило к мигренеобразным головным болям.
По большому, главная причина «камнепада под темечком» у вполне здоровых людей — неправильный образ жизни. И если взять себя в руки и отрегулировать свой режим дня, то от головных болей и следа не останется без всяких лекарственных вливаний. Это – в идеале, конечно. Но, к сожалению, особенности современной жизни, задающей бешеный темп, не всегда позволяют нам спать по восемь часов в сутки и вовремя обедать-ужинать, не говоря уже о регулярных неспешных прогулках вдали от городского шума.
Поэтому всегда под рукой нужно иметь какое-нибудь быстродействующее лекарство, чтобы в экстренно справиться с болью.
Но если уж все сложилось таким образом, что нужного лекарства не оказалось, а «молоточки» в висках и темени того и гляди, пробьют в голове дырки, воспользуйтесь для избавления от головной боли народными средствами.
Читайте также:
Варикоз у беременных – как избавиться от варикоза будущим мамам
Корица от головной боли
Палочку корицы и дольку кисло-сладкого яблока заварить в чашке или в кружке наподобие чая. Дать постоять три-пять минут под крышкой, и пить вприкуску с медом. Средство хорошо помогает при головных болях, вызванных переохлаждением и простудой.
Читайте также:
Мнение врачей о народных методах лечения головной боли достаточно разнообразно. Многие специалисты признают, что некоторые из них могут быть эффективными в качестве дополнения к традиционной терапии. Например, использование эфирных масел, таких как мятное или лаванды, может помочь снизить напряжение и улучшить общее самочувствие. Также врачи отмечают, что теплые компрессы на лоб или шее могут облегчить симптомы, особенно при головной боли напряжения.
Однако эксперты предостерегают от полного отказа от медицинских рекомендаций. Важно помнить, что головная боль может быть симптомом серьезных заболеваний, и самолечение может привести к ухудшению состояния. Врачи советуют всегда консультироваться с медицинским специалистом перед началом применения народных средств, чтобы избежать возможных осложнений и выбрать наиболее подходящий метод лечения.
Душистые травы от головной боли
Если заранее позаботитесь о том, чтобы приготовить на всякий «головной» случай волшебный мешочек с душистыми травами, то у вас под рукой всегда будет абсолютно безопасное и эффективное целебное аромасредство.
Тканевый мешочек наполните сухим растительным сырьем – мятой, мелиссой, зверобоем, корнем валерианы лекарственной, душицей. Плотно завяжите и храните завернутым в плотную бумагу где-нибудь в комоде под стопкой белья. А при головной боли извлекайте на свет божий и вдыхайте аромат трав сквозь ткань, не развязывая мешочка. Процедуру лучше проводить лежа в постели. Проверено – не только боль проходит, но и сон незаметно срубает напрочь.
Боярышник от головной боли
Этот рецепт годится людям, у которых давление часто бывает пониженным. Раздробленные сухие ягоды боярышника заварить вместе с листьями мелиссы, настаивать около получаса. Заварить некрепкий зеленый чай, смешать с полученным настоем в пропорции 1:1 (например, полстакана чая плюс полстакана настоя).
Пить неспешно, не на бегу, в течение 10-15 минут, сидя в расслабленной позе и закрыв глаза, отключив все, что может отвлекать – телевизор, телефон, ноутбук. Этот совет, возможно, покажется забавным, но на самом деле смысл в нем есть: таким образом происходит как бы «перезагрузка» организма и «запуск» всех «программ» заново.
На заметку: если научиться в течение дня «отключаться» на 10-15 минут каждые три часа, работоспособность повысится в разы, а головная боль будет очень редкой «гостьей».
Многие люди обращаются к народным методам для облегчения головной боли, и в этом вопросе существует множество мнений. Одним из самых популярных средств является мята. Чай из мяты или просто ее аромат помогает расслабиться и снять напряжение. Также часто упоминается имбирь, который обладает противовоспалительными свойствами и может помочь при мигрени. Некоторые предпочитают использовать холодные компрессы на лоб, что также считается эффективным способом.
Не менее распространены и эфирные масла, такие как лаванда и эвкалипт, которые наносят на виски. Люди отмечают, что простые дыхательные упражнения и медитация могут значительно снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить головную боль. Однако важно помнить, что народные методы не всегда могут заменить медицинское лечение, и при частых или сильных болях стоит обратиться к врачу.
Капуста от головной боли
Если головная боль застала вас дома, то можно воспользоваться самым старым способом наших прабабушек – компрессом из свежих листьев белокочанной капусты. Тут все просто: верхние листья с кочана снять, лечь и наложить капусту на лоб и виски. По мере согревания листьев менять их на свежие, прохладные.
Читайте также:
-
Читайте также:
Кровоточивость десен – причины и лечение
Картошка от головной боли
Тоже из старинных деревенских рецептов от головной боли: сырую картофелину или две натереть на терке, через марлю выжать из неё сок. Можно и проще поступить – обработать картофель соковыжималкой и получить крахмалистый сок с мякотью, что еще лучше. Полстакана картофельного сока выпить и ждать, когда полегчает. Обычно через полчаса боль утихомиривается.
Валерьянка против головной боли
Обычную настойку валерианы из аптеки накапать на чистый носовой платок и постоянно вдыхать её пары. Во-первых, успокаивает неслабо, во-вторых, головная боль в самом деле стихает. Единственный недостаток метода – вы будете источать специфический запах валерьянки, ассоциирующийся практически у всех с обмороками, сердечными приступами и выволочками от директора. Ну и, как вариант, вы можете стать объектом страстной любви всех котов и кошек в радиусе как минимум двухсот метров.
Лавандовое эфирное масло от головной боли
По одной капле эфирного масла лаванды вмассировать виски и в те точки на запястье, где можно прощупать пульс. Несколькими каплями смочить уголок носового платка. Посидеть, расслабившись, с закрытыми глазами минут 15, время от времени вдыхая с носового платка аромат лаванды.
В некоторых случаях народных средств от головной боли бывает недостаточно, чтобы избавиться от причины дискомфорта. Если приступы боли становятся частыми и принимают затяжной характер – обязательно обратитесь к врачу, чтобы он установил истинную причину заболевания и назначил необходимое лечение. Ну а народные средства вы можете использовать и наряду с прописанными врачом лекарствами – разумеется, предварительно посоветовавшись с доктором.
Вопрос-ответ
Как быстро снять головную боль в домашних условиях?
Примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта. Пейте достаточное количество воды. Найдите спокойное и темное место, чтобы отдохнуть. Используйте холодные компрессы. Помассируйте кожу головы, шею и мочки ушей.
Какое народное средство помогает от головной боли?
Справиться с головной болью поможет компресс из душицы. 100 г травы с цветами заварите литром кипящей воды, настаивают 30 минут, после чего в ней смачивают полотенце и прикладывают ко лбу и вискам. Облегчение наступает через 30-40 минут. За пару минут справиться с мигренью без таблеток поможет нашатырь и камфора.
Как избавиться от головной боли за 5 минут без таблеток?
Если боль в голове возникает из-за перенапряжения, помогает холод. Смочите полотняную салфетку в холодной воде или оберните лёд полотенцем, приложите ко лбу и вискам. Если болит вся голова, можно дополнительно приложить холод и к шее и плечам. Не используйте лёд, не обернув его в полотенце.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте настойку из мяты. Мелисса и мята обладают успокаивающим эффектом и могут помочь при головной боли. Заварите 1-2 чайные ложки сухих листьев в стакане горячей воды и дайте настояться 10-15 минут. Пейте по 1-2 стакана в день.
СОВЕТ №2
Используйте компрессы. Холодный компресс на лоб или затылок может облегчить боль. Для этого оберните лед в полотенце или используйте пакет со льдом. Держите компресс 15-20 минут, чтобы снизить воспаление и расслабить мышцы.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на ароматы. Эфирные масла, такие как лаванда или эвкалипт, могут помочь при головной боли. Нанесите несколько капель на виски или добавьте в аромалампу. Ароматерапия способствует расслаблению и уменьшению стресса.
СОВЕТ №4
Не забывайте о гидратации. Часто головная боль может быть связана с обезвоживанием. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня. Попробуйте добавить в рацион травяные чаи или свежевыжатые соки для улучшения общего состояния.
