Сухожилиями или связками называют соединительную ткань, которая объединяет мышцы с костями и костную ткань друг с другом. Это необходимо для стабильности суставов и выполнения строгих траекторий движений. Частичный или полный разрыв сухожилий называют растяжением, наиболее часто встречающимся в области голеностопа, коленной чашечки, плеча и пальцев. В тяжелых случаях не обходится без оперативного вмешательства.
Признаки растяжения связок
Симптомы растяжения связок во многом зависят от уровня разрыва соединительной ткани. Различают три степени:
- незначительная часть волокон сухожилий повреждена, но с сохранением непрерывности и механической целостности. Кровоизлияния не наблюдается, как и отечности и припухлости. Боль умеренная;
- признаки растяжения связок второй степени уже более отчетливы. Большая часть соединительной ткани разорвана, на лицо кровоподтек и припухание. При попытке подвигать суставом, возникает довольно ощутимая боль и выявляется незначительная нестабильность;
- при третьей степени сухожилие разрывается полностью. Кожа отекает, под ней видны кровоподтеки, сустав нестабилен. Болевой синдром ярко выражен.
Очень часто растяжение путают с вывихом. Но у последнего есть характерные черты.
- Изменение контура сустава. Подтвердить свои предположения можно, сравнив его со здоровым суставом на другой конечности.
- Суставная головка покидает свое привычное место и пальцами можно прощупать освободившуюся суставную впадину.
- Наблюдается смещение кости и сокращение мышц, что вынуждает больного искать для поврежденной конечности непривычное положение.
- Боль настолько сильна, что при движении возможна даже потеря сознания.
Врачи подчеркивают важность правильной первой помощи при растяжении связок. Первым шагом является обеспечение покоя пострадавшей конечности. Это поможет предотвратить дальнейшие повреждения. Затем рекомендуется приложить холодный компресс, чтобы снизить отек и облегчить боль. Холод следует использовать в течение 15-20 минут с перерывами. После этого важно зафиксировать поврежденную область с помощью эластичного бинта, чтобы ограничить движение и поддержать сустав. Врачи также советуют при необходимости принимать противовоспалительные препараты для уменьшения боли и воспаления. Если симптомы не улучшаются в течение нескольких дней, необходимо обратиться к специалисту для дальнейшего обследования и лечения.
Виды растяжений связок
В зависимости от того, в каком месте произошло растяжение выделяют виды, которые представлены ниже.
- Растяжение соединительной ткани в акромиально-ключичном суставе. Это состояние развивается при прямом ударе по верхушке плеча или падении. В результате человек чувствует боль над наружным концом ключицы, которая усиливается при перемещении руки поперек туловища.
- Растяжение в грудинно-ключичном суставе является не редкостью при падении на вытянутую руку. Над местом повреждения при этом ощущается боль, а если сильно надавить на область сустава, место, где ключица соединяется с грудиной деформируется.
- Растяжение соединительной ткани запястья. Если резко разогнуть кисть, может возникнуть острая разлитая боль над лучезапястными суставами. В течение часа поврежденный участок отекает, наблюдается ограничение двигательной функции конечности. К примеру, человек не может захватить предмет пораженной рукой.
- Растяжение связок коленного сустава. Возникает при прямом ударе или скручивании и характеризуется болью, зарождающейся в момент повреждения. Постепенно она проходит, но, если попытаться подвигать коленом, возникает вновь. При этом состояние сопровождается отеком, тугоподвижностью и повышенной чувствительностью на внутренней стороне сустава.
- Повреждение передней связки крестообразной формы. Причиной может стать мощное скручивание бедра в то время, как голень хорошо зафиксирована. При этом человек ощущает резкую боль и слышит треск в момент повреждения. У него возникает такое чувство, что колено «разваливается». Через 1–2 часа поврежденная область отекает, работа сустава полностью нарушается.
- Растяжение связок голеностопа. С ним сталкиваются, когда подворачивают стопу или приземляются на ногу рядом стоящего или двигающегося человека, например, в спорте. Для этого состояния характерны слабая боль и невозможность подвигать суставом.
Читайте также:
Зубные камни – почему они появляются и как их удалить?
Первая помощь
Первая помощь при растяжении связок, оказанная вовремя и правильно, способна предупредить или задержать развитие неблагоприятных последствий и облегчить последующую терапию. Вот меры доврачебной помощи.
- Телу пострадавшего нужно придать удобное положение, чтобы травмированная область была неподвижна. Обездвижить сустав позволит тугая повязка, выполненная из эластичного бинта, но при отсутствии такового можно использовать косынку, шарф и т.п. Если есть подозрение, что связки порвались, рекомендуется наложить шину, в качестве которой может выступать линейка, небольшая дощечка, кусок фанеры.
- Первая медицинская помощь при растяжении предусматривает прикладывание к больному месту грелки со льдом. Можно смочить холодной водой полотенце и стараться делать это как можно чаще.
- Если на лицо кровоподтек, конечность нужно приподнять, чтобы отек больше не нарастал.
- Если есть возможность, то нужно наложить повязку с мазью или гелем, содержащим противовоспалительные вещества. Хорошей эффективностью обладает «Диклофенак», «Индометацин», «Ибупрофен». Слегка втереть средство в пораженную область и наложить сухую повязку с согревающим эффектом. Это позволит локализовать боль и воспаление и в кратчайший срок восстановить физическую активность.
Читайте также:
Растяжение связок — это распространенная травма, особенно среди спортсменов и активных людей. При этом повреждаются волокна связок, что может вызвать боль, отек и ограничение подвижности. Важно знать, как правильно оказать первую помощь пострадавшему.
Сразу после травмы рекомендуется использовать метод R.I.C.E.: отдых, лед, компрессия и подъем. Пострадавшему следует обеспечить покой, чтобы избежать дальнейших повреждений. Нанесение льда на пораженное место поможет уменьшить отек и боль. Лед следует прикладывать на 15-20 минут с перерывами, чтобы не повредить кожу. Компрессионная повязка поможет стабилизировать сустав и снизить отек. Подъем конечности также способствует уменьшению отека, особенно в первые часы после травмы.
Если симптомы не проходят или усиливаются, важно обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и лечения. Правильная первая помощь может значительно ускорить процесс восстановления и предотвратить осложнения.
Лечение в домашних условиях
Терапевтическое лечение растяжения соединительной ткани предусматривает физиопроцедуры – согревание, массаж. При необходимости делают инъекции противовоспалительными препаратами – «Новокаином», «Диклофенаком», «Кетанолом».
Хорошего результата можно добиться при выполнении специальных упражнений лечебной физкультуры, которые врач подбирает в зависимости от полученной травмы. Лечение растяжения связок в домашних условиях предусматривает приготовление всевозможных компрессов, мазей и аппликаций, которые уменьшают воспаление и боль, способствуют скорейшему возобновлению нормальной работы поврежденного сустава.
Два действенных рецепта
Для приготовления первого компресса понадобятся:
- одна луковица;
- сахарный песок в объеме 2 ч. л.;
- одна свежая картофелина;
- лист свежей капусты или столовая ложка кислой;
- глина – 1 ст. л.;
- простокваша.
Этапы приготовления:
- Картофель натереть на терке, как и лук.
- Капустный лист измельчить, глину развести небольшим количеством простокваши или урины.
- Соединить все ингредиенты и сделать аппликацию перед отходом ко сну.
Для приготовления второго компресса понадобятся:
- мазь от растяжения связок готовится на основе чеснока – 7–10 зубчиков;
- яблочный или винный уксус – половина литра;
- водка в объеме 100 мл;
- эвкалиптовая масляная вытяжка.
Читайте также:
Инфракрасная сауна – польза и вред для здоровья
Этапы приготовления:
-
Читайте также:
- Чеснок измельчить, залить уксусом и водкой и убрать в затемненное прохладное место на 14 дней.
- Содержимое необходимо периодически встряхивать, а по происшествии заданного времени профильтровать, присовокупить 15–20 капелек масла эвкалипта и добиться однородности консистенции.
- Использовать для приготовления компресса.
Вот и все о растяжении связок. Берегите себя!
Вопрос-ответ
Как оказать первую помощь при растяжении связок?
Сделать легкую перевязку места травмы. Обездвижить поврежденный участок тела. Положите поврежденную конечность на возвышение. К месту растяжения, на 15-20 минут прикладывайте лед, обернутый в ткань.
Что нужно сделать, если растяжение связок?
Первая помощь заключается в обеспечении покоя, неподвижности пораженной конечности, прикладывании льда к суставу для облегчения боли и снятия отека, дополнительно его можно обмотать эластичным бинтом. При необходимости можно принять обезболивающее. После снятия отека можно делать теплые ванночки.
Что прежде всего следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему при растяжении и вывихах?
Необходимо обеспечить покой поврежденному суставу путем его обездвиживания. Необходимо приложить к нему холод (пузырь со льдом или холодной водой). При открытом вывихе на рану предварительно накладывают стерильную повязку. Нельзя применять согревающие компрессы.
Какую первую медицинскую помощь необходимо оказать при повреждении связок?
Обеспечить неподвижность и покой, приложить холод, наложить повязку, принять обезболивающие препараты.
Советы
СОВЕТ №1
При растяжении связок важно немедленно обеспечить покой пострадавшей области. Ограничьте движение и постарайтесь не нагружать поврежденную конечность, чтобы избежать дальнейших повреждений.
СОВЕТ №2
Примените метод R.I.C.E. (отдых, лед, компрессия, возвышение). Накладывайте лед на поврежденное место на 15-20 минут каждые 1-2 часа в первые 48 часов, чтобы уменьшить отек и боль. Используйте эластичный бинт для компрессии, но не слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение.
СОВЕТ №3
Следите за симптомами. Если боль не утихает, отек не уменьшается или появляются синяки, обязательно обратитесь к врачу для более детальной диагностики и лечения.
СОВЕТ №4
После оказания первой помощи начните выполнять легкие упражнения на растяжение и укрепление, как только боль утихнет и врач даст разрешение. Это поможет восстановить подвижность и предотвратить повторные травмы.
-
Читайте также:
