У детей до 2 лет плоскостопие объясняется недоразвитостью связок и мышц. На месте свода стопы у ребенка располагается жировая подушечка, она и выполняет функцию амортизатора при ходьбе. Правильная форма стопы формируется с 2-3 и до 6 лет. Плоскостопие может возникнуть, если связки стопы слишком слабы. Нарушение свода стоп бывает и врожденным – на патологию указывает специфичное расположение костей, которое нельзя перепутать с физиологичным состоянием.
Плоскостопие развивается из-за недостаточной либо чрезмерной нагрузки на стопу. В группе риска находятся дети, которые мало двигаются, употребляют недостаточно витаминов и питательных веществ, а также страдающие ожирением. Провоцирует плоскостопие неправильно подобранная обувь, например, если ребенок носит ботинки «на вырост».
Как выявить плоскостопие дома
Родители могут и не замечать плоскостопие у детей. Состояние может себя не выдавать. Часто обращение к врачу становится запоздалым, когда форма стопы уже сформирована неправильно. Следует тревожиться в тех случаях, если ребенок:
- Быстро утомляется. Малыши отказываются от прогулок, предпочитают сидение на лавочке активным играм с детьми. Такое состояние может наблюдаться уже с 2 лет – тогда можно заподозрить начинающееся плоскостопие у детей.
- Жалуется на боли в ступнях, пояснице или коленях.
- Хромает после долгой ходьбы.
- Изнашивает обувь неравномерно. Подошва стирается только с внешней или внутренней стороны.
Врачи отмечают, что плоскостопие у детей является распространенной проблемой, требующей внимательного подхода к лечению и профилактике. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как своевременное вмешательство может значительно улучшить состояние ребенка. Врачи рекомендуют регулярные осмотры у ортопеда, особенно для детей, активно занимающихся спортом или имеющих наследственную предрасположенность.
Для лечения плоскостопия часто назначаются специальные ортопедические стельки и обувь, которые помогают поддерживать правильное положение стопы. Физическая терапия и упражнения для укрепления мышц ног также играют ключевую роль в коррекции деформации. Профилактика включает в себя выбор правильной обуви, избегание длительных нагрузок на ноги и регулярные физические активности, что способствует развитию здоровой стопы. Врачи настоятельно советуют родителям обращать внимание на любые изменения в походке и поведении ребенка, чтобы предотвратить возможные осложнения в будущем.
Диагностика плоскостопия
Если вы обратитесь к врачу с жалобами ребенка на боли, утомляемость, то вам будут назначены дополнительные обследования:
- Подография. Измерение подошвенной поверхности стоп на специальном аппарате. Позволяет выявить плоскостопие, а также сколиоз и изменения в тазобедренных суставах.
- Рентген. Определяет не только наличие, но и вид, а также степени плоскостопия у детей.
- Трехмерное сканирование. Современный метод исследования, при котором создается детальное изображение стопы во всех проекциях.
Чаще всего плоскостопие диагностируется при поступлении в школу при прохождении медицинской комиссии.
Опасность плоскостопия для детей
У ребенка в 3 года можно обнаружить предпосылки к развитию плоскостопия. И к 6-7 годам это состояние усугубляется. При отсутствии коррекции плоскостопие может нанести вред здоровью.
Прежде всего, страдает позвоночник. У ребенка с плоскостопием с 7-8 лет развивается сколиоз. Это объясняется тем, что стопа формируется неправильно и меняет походку, и как следствие – вертикальную ось тела. В итоге позвоночный столб приобретает неправильное положение. Плоскостопие у детей приводит к нарушениям в коленных и тазобедренных суставах – они перестраиваются, чтобы компенсировать неверное положение стопы. В итоге может меняться форма ног, обретая Х- или О-образное очертание.
Читайте также:
Свиной грипп – симптомы, профилактика, лечение
Читайте также:
Плоскостопие у детей опасно тем, что оно начинается как незначительное отклонение, но становится серьезной проблемой. Поэтому проходите с ребенком плановые осмотры ежегодно, начиная с 4 лет.
Плоскостопие у детей — распространенная проблема, о которой говорят многие родители. Часто они замечают, что ребенок быстро устает при ходьбе или жалуется на боли в ногах. Важно понимать, что плоскостопие может влиять на осанку и общее развитие ребенка, поэтому своевременное обращение к специалисту имеет большое значение. Врач может рекомендовать специальные ортопедические стельки, которые помогают поддерживать свод стопы. Также полезны физические упражнения для укрепления мышц ног и стоп. Профилактика включает в себя правильный выбор обуви — она должна быть удобной и поддерживать стопу. Регулярные осмотры у ортопеда помогут выявить проблему на ранней стадии и предотвратить ее развитие. Родители должны быть внимательны к жалобам детей и не игнорировать их, чтобы избежать серьезных последствий в будущем.
Лечение плоскостопия у детей
При обследовании выясняется характер изменений стопы – нарушения продольного или поперечного свода. И по результатам назначается лечение плоскостопия у детей.
- Ортопедическое лечение. В зависимости от ситуации ребенку назначают фиксацию свода стопы и голеностопа гипсом, ношение ортопедических стелек или специальной обуви. При осложненном плоскостопии может быть показано выравнивание длины ног и восстановление положения коленей с помощью ортопедической аппаратуры.
- Медикаментозная терапия. У детей применяется редко и носит вспомогательный характер. Назначаются витамины и минералы, пищеварительные ферменты. При изменениях в суставах врач может прописать противовоспалительные препараты.
- Гимнастика и массаж. Чаще всего вылечить плоскостопие у ребенка удается с помощью этих способов.
- Хирургическое вмешательство. Если лечение плоскостопия в домашних условиях неэффективно, нет результата от ЛФК. Может быть назначена пластика свода стопы. Операцию проводят детям, достигшим возраста 10 лет. Хирург укорачивает и перемещает связки, формируя правильный свод стопы.
Гимнастика и массаж
Массаж при плоскостопии у детей эффективен, так как улучшает кровоснабжение в тканях стопы, разгружает связки и мышцы. Пассивные движения стопы, давление при массаже растягивают связки, делают их более эластичными, восстанавливают тонус мышц. В итоге формируется мышечный корсет, который ставит стопу в нужное положение.
Обычные массажные движения:
- поглаживания;
- растирания;
- сдавливание стопы с боков (несильное);
- отведение и приведение стопы (ребенок не должен делать усилие).
Доверьте проведение массажа специалисту, особенно если у ребенка был разрыв связок или перелом стопы. Если хотите заниматься дома, то приобретите коврик от плоскостопия для детей. Он обладает массажным эффектом — воздействует на активные точки стопы, усиливает кровообращение и корректирует нарушение свода стопы.
https://youtube.com/watch?v=wfFFg3lnLbo
ЛФК при плоскостопии у детей
Гимнастика при плоскостопии у детей считается одним из действенных методов. Если выполнять упражнения регулярно, то мышцы и связки укрепятся, кровоснабжение усилится, в итоге начнет формироваться правильное положение стопы.
Читайте также:
-
Читайте также:
Коклюш у детей – симптомы, течение и лечение
Базовый комплекс упражнений при плоскостопии у детей:
- Перекатывания с пятки на носок в течение 1-2 минут. Движения должны быть плавными.
- Ходьба сначала с опорой на внешнюю сторону стопы с разведенными широко коленями, затем – на внутреннюю (колени плотно прижаты).
- Поднятие с помощью пальцев ног мелких предметов с пола.
- Катание теннисного мячика по кругу стопами на полу (ребенок сидит на стуле так, чтобы подошвы полностью касались пола).
Профилактические меры
Профилактика плоскостопия у детей не должна быть разовой «акцией» от случая к случаю. Если ребенок находится в группе риска, пересмотрите образ жизни. Обеспечьте:
- Сбалансированное питание. Ребенок должен употреблять животные и растительные белки в достаточном количестве. Полезны нежирные сорта рыбы, кисломолочные продукты.
- Активный досуг. Сократите время пребывания ребенка у компьютера и телевизора до минимума. Гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом всей семьей.
Важна правильная обувь. Она должна соответствовать возрасту ребенка и размеру ноги. Часто плоскостопие у детей дошкольного возраста возникает после ношения некачественных сандалий. Выбирайте ботинки с жесткой, но гибкой подошвой, задник должен полностью закрывать пятку и доходить до ахиллова сухожилия. С 3 лет ребенку нужна обувь на каблуке не более 1 см высотой.
Мнение доктора Комаровского
Евгений Олегович Комаровский акцентирует внимание на видах плоскостопия. Так, анатомическое или врожденное плоскостопие не поддается коррекции обычными методами, исправить патологию можно только с помощью операции. Если же кости, мышцы и связки правильные, но при этом не работают как положено. Этому всегда есть причина, которую можно искоренить.
Известный педиатр считает, что свод стопы формируется к 8-10 годам. И, по мнению Комаровского, плоскостопие у детей не возникает, если созданы необходимые условия. Важно, чтобы ребенок получал физические нагрузки, имел возможность бегать и ходить босыми ногами по неровным поверхностям, носил хорошую обувь правильного размера.
Доктор спешит успокоить мамочек, которые обнаружили плоскостопие у совсем маленьких детей – такое состояние является естественным и не нуждается в коррекции. Комаровский уверен, что массаж для устранения плоскостопия до 4-5 лет – скорее психотерапия для родителей.
Вопрос-ответ
Каковы основные симптомы плоскостопия у детей?
Симптомы плоскостопия могут включать усталость и боль в ногах после физической активности, отеки, а также изменения в походке. Дети могут жаловаться на дискомфорт в области стоп и голеней, особенно после длительной ходьбы или стояния.
Какие методы лечения плоскостопия существуют?
Лечение плоскостопия может включать использование ортопедических стелек, специальные упражнения для укрепления мышц стопы, массаж и физиотерапию. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, если консервативные методы не приносят результата.
Как можно предотвратить развитие плоскостопия у детей?
Профилактика плоскостопия включает выбор правильной обуви с поддержкой свода стопы, регулярные физические упражнения для укрепления мышц ног, а также контроль за весом ребенка. Важно также следить за тем, чтобы ребенок не проводил слишком много времени на ногах без отдыха.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте стопы вашего ребенка. Обратите внимание на изменения в форме и размере ног, а также на то, как он ходит. Если вы заметили какие-либо отклонения, обратитесь к врачу для консультации и диагностики.
СОВЕТ №2
Выбирайте правильную обувь для вашего ребенка. Обувь должна быть удобной, с поддержкой свода стопы и хорошей амортизацией. Избегайте обуви на плоской подошве и слишком узкой, так как это может усугубить проблему.
СОВЕТ №3
Включите в распорядок дня упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Простые упражнения, такие как подъемы на носки и катание мячика стопой, помогут развить мышцы и улучшить поддержку свода стопы.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на физическую активность вашего ребенка. Регулярные занятия спортом, особенно плавание и гимнастика, способствуют укреплению мышц и улучшению координации, что может помочь в профилактике плоскостопия.
