Плоскостопие у детей — лечение и профилактика

У детей до 2 лет плоскостопие объясняется недоразвитостью связок и мышц. На месте свода стопы у ребенка располагается жировая подушечка, она и выполняет функцию амортизатора при ходьбе. Правильная форма стопы формируется с 2-3 и до 6 лет. Плоскостопие может возникнуть, если связки стопы слишком слабы. Нарушение свода стоп бывает и врожденным – на патологию указывает специфичное расположение костей, которое нельзя перепутать с физиологичным состоянием.

Плоскостопие развивается из-за недостаточной либо чрезмерной нагрузки на стопу. В группе риска находятся дети, которые мало двигаются, употребляют недостаточно витаминов и питательных веществ, а также страдающие ожирением. Провоцирует плоскостопие неправильно подобранная обувь, например, если ребенок носит ботинки «на вырост».

Как выявить плоскостопие дома

Родители могут и не замечать плоскостопие у детей. Состояние может себя не выдавать. Часто обращение к врачу становится запоздалым, когда форма стопы уже сформирована неправильно. Следует тревожиться в тех случаях, если ребенок:

  • Быстро утомляется. Малыши отказываются от прогулок, предпочитают сидение на лавочке активным играм с детьми. Такое состояние может наблюдаться уже с 2 лет – тогда можно заподозрить начинающееся плоскостопие у детей.
  • Жалуется на боли в ступнях, пояснице или коленях.
  • Хромает после долгой ходьбы.
  • Изнашивает обувь неравномерно. Подошва стирается только с внешней или внутренней стороны.

Плоскостопие у детей

Врачи отмечают, что плоскостопие у детей является распространенной проблемой, требующей внимательного подхода к лечению и профилактике. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как своевременное вмешательство может значительно улучшить состояние ребенка. Врачи рекомендуют регулярные осмотры у ортопеда, особенно для детей, активно занимающихся спортом или имеющих наследственную предрасположенность.

Для лечения плоскостопия часто назначаются специальные ортопедические стельки и обувь, которые помогают поддерживать правильное положение стопы. Физическая терапия и упражнения для укрепления мышц ног также играют ключевую роль в коррекции деформации. Профилактика включает в себя выбор правильной обуви, избегание длительных нагрузок на ноги и регулярные физические активности, что способствует развитию здоровой стопы. Врачи настоятельно советуют родителям обращать внимание на любые изменения в походке и поведении ребенка, чтобы предотвратить возможные осложнения в будущем.

Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.

Диагностика плоскостопия

Если вы обратитесь к врачу с жалобами ребенка на боли, утомляемость, то вам будут назначены дополнительные обследования:

  • Подография. Измерение подошвенной поверхности стоп на специальном аппарате. Позволяет выявить плоскостопие, а также сколиоз и изменения в тазобедренных суставах.
  • Рентген. Определяет не только наличие, но и вид, а также степени плоскостопия у детей.
  • Трехмерное сканирование. Современный метод исследования, при котором создается детальное изображение стопы во всех проекциях.

Чаще всего плоскостопие диагностируется при поступлении в школу при прохождении медицинской комиссии.

Опасность плоскостопия для детей

У ребенка в 3 года можно обнаружить предпосылки к развитию плоскостопия. И к 6-7 годам это состояние усугубляется. При отсутствии коррекции плоскостопие может нанести вред здоровью.

Прежде всего, страдает позвоночник. У ребенка с плоскостопием с 7-8 лет развивается сколиоз. Это объясняется тем, что стопа формируется неправильно и меняет походку, и как следствие – вертикальную ось тела. В итоге позвоночный столб приобретает неправильное положение. Плоскостопие у детей приводит к нарушениям в коленных и тазобедренных суставах – они перестраиваются, чтобы компенсировать неверное положение стопы. В итоге может меняться форма ног, обретая Х- или О-образное очертание.

Читайте также:

Свиной грипп – симптомы, профилактика, лечение

Плоскостопие у детей опасно тем, что оно начинается как незначительное отклонение, но становится серьезной проблемой. Поэтому проходите с ребенком плановые осмотры ежегодно, начиная с 4 лет.

Чем опасно плоскостопие у детей

Плоскостопие у детей — распространенная проблема, о которой говорят многие родители. Часто они замечают, что ребенок быстро устает при ходьбе или жалуется на боли в ногах. Важно понимать, что плоскостопие может влиять на осанку и общее развитие ребенка, поэтому своевременное обращение к специалисту имеет большое значение. Врач может рекомендовать специальные ортопедические стельки, которые помогают поддерживать свод стопы. Также полезны физические упражнения для укрепления мышц ног и стоп. Профилактика включает в себя правильный выбор обуви — она должна быть удобной и поддерживать стопу. Регулярные осмотры у ортопеда помогут выявить проблему на ранней стадии и предотвратить ее развитие. Родители должны быть внимательны к жалобам детей и не игнорировать их, чтобы избежать серьезных последствий в будущем.

Плоскостопие у детей. Диагностика и лечениеПлоскостопие у детей. Диагностика и лечение

Лечение плоскостопия у детей

При обследовании выясняется характер изменений стопы – нарушения продольного или поперечного свода. И по результатам назначается лечение плоскостопия у детей.

  • Ортопедическое лечение. В зависимости от ситуации ребенку назначают фиксацию свода стопы и голеностопа гипсом, ношение ортопедических стелек или специальной обуви. При осложненном плоскостопии может быть показано выравнивание длины ног и восстановление положения коленей с помощью ортопедической аппаратуры.
  • Медикаментозная терапия. У детей применяется редко и носит вспомогательный характер. Назначаются витамины и минералы, пищеварительные ферменты. При изменениях в суставах врач может прописать противовоспалительные препараты.
  • Гимнастика и массаж. Чаще всего вылечить плоскостопие у ребенка удается с помощью этих способов.
  • Хирургическое вмешательство. Если лечение плоскостопия в домашних условиях неэффективно, нет результата от ЛФК. Может быть назначена пластика свода стопы. Операцию проводят детям, достигшим возраста 10 лет. Хирург укорачивает и перемещает связки, формируя правильный свод стопы.

Гимнастика и массаж

Массаж при плоскостопии у детей эффективен, так как улучшает кровоснабжение в тканях стопы, разгружает связки и мышцы. Пассивные движения стопы, давление при массаже растягивают связки, делают их более эластичными, восстанавливают тонус мышц. В итоге формируется мышечный корсет, который ставит стопу в нужное положение.

Обычные массажные движения:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • сдавливание стопы с боков (несильное);
  • отведение и приведение стопы (ребенок не должен делать усилие).

Доверьте проведение массажа специалисту, особенно если у ребенка был разрыв связок или перелом стопы. Если хотите заниматься дома, то приобретите коврик от плоскостопия для детей. Он обладает массажным эффектом — воздействует на активные точки стопы, усиливает кровообращение и корректирует нарушение свода стопы.

https://youtube.com/watch?v=wfFFg3lnLbo

ЛФК при плоскостопии у детей

Гимнастика при плоскостопии у детей считается одним из действенных методов. Если выполнять упражнения регулярно, то мышцы и связки укрепятся, кровоснабжение усилится, в итоге начнет формироваться правильное положение стопы.

Читайте также:

Коклюш у детей – симптомы, течение и лечение

Базовый комплекс упражнений при плоскостопии у детей:

  1. Перекатывания с пятки на носок в течение 1-2 минут. Движения должны быть плавными.
  2. Ходьба сначала с опорой на внешнюю сторону стопы с разведенными широко коленями, затем – на внутреннюю (колени плотно прижаты).
  3. Поднятие с помощью пальцев ног мелких предметов с пола.
  4. Катание теннисного мячика по кругу стопами на полу (ребенок сидит на стуле так, чтобы подошвы полностью касались пола).

Как лечить плоскостопие у детей

Профилактические меры

Профилактика плоскостопия у детей не должна быть разовой «акцией» от случая к случаю. Если ребенок находится в группе риска, пересмотрите образ жизни. Обеспечьте:

  • Сбалансированное питание. Ребенок должен употреблять животные и растительные белки в достаточном количестве. Полезны нежирные сорта рыбы, кисломолочные продукты.
  • Активный досуг. Сократите время пребывания ребенка у компьютера и телевизора до минимума. Гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом всей семьей.

Важна правильная обувь. Она должна соответствовать возрасту ребенка и размеру ноги. Часто плоскостопие у детей дошкольного возраста возникает после ношения некачественных сандалий. Выбирайте ботинки с жесткой, но гибкой подошвой, задник должен полностью закрывать пятку и доходить до ахиллова сухожилия. С 3 лет ребенку нужна обувь на каблуке не более 1 см высотой.

Мнение доктора Комаровского

Евгений Олегович Комаровский акцентирует внимание на видах плоскостопия. Так, анатомическое или врожденное плоскостопие не поддается коррекции обычными методами, исправить патологию можно только с помощью операции. Если же кости, мышцы и связки правильные, но при этом не работают как положено. Этому всегда есть причина, которую можно искоренить.

Известный педиатр считает, что свод стопы формируется к 8-10 годам. И, по мнению Комаровского, плоскостопие у детей не возникает, если созданы необходимые условия. Важно, чтобы ребенок получал физические нагрузки, имел возможность бегать и ходить босыми ногами по неровным поверхностям, носил хорошую обувь правильного размера.

Доктор спешит успокоить мамочек, которые обнаружили плоскостопие у совсем маленьких детей – такое состояние является естественным и не нуждается в коррекции. Комаровский уверен, что массаж для устранения плоскостопия до 4-5 лет – скорее психотерапия для родителей.

Вопрос-ответ

Каковы основные симптомы плоскостопия у детей?

Симптомы плоскостопия могут включать усталость и боль в ногах после физической активности, отеки, а также изменения в походке. Дети могут жаловаться на дискомфорт в области стоп и голеней, особенно после длительной ходьбы или стояния.

Какие методы лечения плоскостопия существуют?

Лечение плоскостопия может включать использование ортопедических стелек, специальные упражнения для укрепления мышц стопы, массаж и физиотерапию. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, если консервативные методы не приносят результата.

Как можно предотвратить развитие плоскостопия у детей?

Профилактика плоскостопия включает выбор правильной обуви с поддержкой свода стопы, регулярные физические упражнения для укрепления мышц ног, а также контроль за весом ребенка. Важно также следить за тем, чтобы ребенок не проводил слишком много времени на ногах без отдыха.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте стопы вашего ребенка. Обратите внимание на изменения в форме и размере ног, а также на то, как он ходит. Если вы заметили какие-либо отклонения, обратитесь к врачу для консультации и диагностики.

СОВЕТ №2

Выбирайте правильную обувь для вашего ребенка. Обувь должна быть удобной, с поддержкой свода стопы и хорошей амортизацией. Избегайте обуви на плоской подошве и слишком узкой, так как это может усугубить проблему.

СОВЕТ №3

Включите в распорядок дня упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Простые упражнения, такие как подъемы на носки и катание мячика стопой, помогут развить мышцы и улучшить поддержку свода стопы.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на физическую активность вашего ребенка. Регулярные занятия спортом, особенно плавание и гимнастика, способствуют укреплению мышц и улучшению координации, что может помочь в профилактике плоскостопия.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации