Одним из основных доступных средств против увядшей кожи лица является массаж. Он, в первую очередь, простой, а главное — безопасный. Исходя из этого, он показан и для профилактики, и для уменьшения образования морщин.
Массаж, применяемый для устранения возрастного изменения кожного покрова, вряд ли доставит вам расслабление и удовольствие. Вы испытаете боль и дискомфорт во время процедуры, поскольку все движения массажиста будут направлены на работу стимуляции метаболических процессов.
Во время проведения антиморщинного массажа происходят такие процессы:
- разогрев участка кожи, вследствие чего происходит приток крови с полезными для клеток веществами;
- обогащение кожного покрова кислородом, в результате этого происходит ускорение метаболизма на уровне клеток;
- активизируется выработка коллагена и эластина, которые способствуют эластичности и регенерации самих тканей.
После проведения нескольких сеансов:
- уходит отечность;
- укрепляется кожный покров;
- подтягивается кожа, тонизируются лицевые мышцы;
- черты вашего лица становятся более четкими;
- из-за стимуляции активируется работа кровеносных каналов в сосудах, в результате этого улучшается цвет вашего лица, уменьшаются проявления дефектов на коже — угрей, прыщей, пигментных пятен;
- кожный участок расслабляется, разглаживаются мелкие морщины, исчезают различные дефекты, и менее заметными становятся мимические морщины.
Если массаж выполняет специалист, эффект от него можно увидеть уже после первого сеанса. Однако останавливать процедуры не стоит: при отмене постоянных нагрузок кожа лица вернется к своему прежнему виду. Для получения отличного результата от массажных процедур необходимо и периодичность и регулярность его проведения.
Возрастные рекомендации для проведения массажа
Самый прекрасный возраст для первого антиморщинного массажа — 20 лет. Именно в этом возрасте девушки замечают первые дефекты кожного покрова между бровями, возле носовых пазух, на лбу. В сорок, пятьдесят и даже семьдесят лет массаж мимических морщин также достаточно эффективен, только уже не как профилактический, а как лечебный. Главное – это выбрать квалифицированного специалиста.
Посещать массажиста не рекомендуется, если у вас наблюдается:
- герпетические высыпания на участке кожи лица;
- различные воспаления кожного покрова;
- открытые раны;
- инфекционные заболевания, находящиеся в острой фазе;
- висячие родинки, бородавки;
- гемофилия.
Массаж лица в домашних условиях становится все более популярным среди людей, стремящихся сохранить молодость кожи. Врачи-косметологи отмечают, что регулярные массажные процедуры могут улучшить кровообращение, способствовать лимфодренажу и повышать тонус мышц, что в свою очередь может помочь уменьшить видимость морщин. Однако специалисты подчеркивают важность правильной техники выполнения массажа. Неправильные движения могут привести к растяжению кожи или даже усугублению проблемы. Врачи рекомендуют использовать натуральные масла для увлажнения и питания кожи во время процедуры. Также важно помнить, что массаж не является панацеей и должен сочетаться с другими методами ухода за кожей, такими как использование увлажняющих кремов и защита от солнца.
Различные варианты массажа
Различных видов массажа лица от морщин насчитывается более десятка. Наиболее применяемые ввиду эффективности и доступности являются японский, классический, точечный, скульптурный и щипковый.
Классический вид
Это один из самых распространенных видов массажа лица для удаления морщин, практикуемый в домашних условиях и в массажных кабинетах. Среди приемов преобладают бережные и аккуратные поглаживания, растирания пальцами или ладонями по специальным линиям.
Техникой этого массажа овладеть достаточно просто. Необходимо выучить пару приемов и расположение массажных линий на лице, а также приловчиться правильно контролировать интенсивность нажимания на кожный покров лица.
Читайте также:
Массаж от морщин на лице в домашних условиях становится все более популярным среди женщин, стремящихся сохранить молодость и свежесть кожи. Многие отмечают, что регулярные процедуры помогают улучшить кровообращение, что, в свою очередь, способствует более яркому цвету лица и уменьшению видимости морщин. Пользователи делятся своими впечатлениями о том, как массаж расслабляет мышцы, снимает напряжение и даже улучшает общее самочувствие.
Некоторые предпочитают использовать специальные масла или кремы, чтобы усилить эффект, а другие довольствуются простыми движениями руками. Важно помнить, что техника выполнения массажа имеет значение: легкие, но уверенные движения могут дать заметные результаты. Однако, как и в любом деле, требуется терпение и регулярность. Многие отмечают, что уже через несколько недель видят положительные изменения, что вдохновляет продолжать заботиться о своей коже.
Японский вид массажа
Японский вид предлагает более интенсивный нажим на кожу, связки и мышцы, подкожную клетчатку. Ощущения при его применении болезненные.
Техника этого вида массажа лица довольно проста в изучении, однако, чтобы освоить правильно воздействовать на кожу безопасно и интенсивно, необходима хорошая практика. При правильном использовании техники после пары сеансов эффект превзойдет ваши ожидания, морщины начнут уменьшаться на глазах.
Жаке. Щипковый вид массажа
В основе этой техники лежит резкое и сильное воздействие на кожный покров путем пощипываний, надавливаний, вибрации. Основной прием — это захват и сдавливание участка кожи большим и указательным пальцами, за счет этого происходит стимуляция мышц и глубоких слоев ткани.
Щипковый вид массажа лица от морщин – действенная процедура, но очень агрессивная, ее проведение нельзя доверять проходимцу.
Шиацу. Точечный вид массажа
Точечный вид массажа лица от морщин — это эффективное действие для предотвращения старения кожного покрова. Его воздействие направлено на активные биологические точки, которые отвечают за стимуляцию работы кожных тканей.
Для освоения этой техники мало выучить только расположение правильных точек и очередность нажатия на них. Находить самостоятельно точки достаточно сложно, поэтому для освоения этого вида массажа вам понадобится помощь грамотного специалиста.
Скульптурный вид массажа
Пластифицирующий или скульптурный вид массажа — мощная процедура с отличным результатом. Техника его применения включает приемы из всех вышеуказанных видов, которые необходимо выполнять быстро, с большой амплитудой и ощутимым нажимом.
Освоить эту технику также достаточно сложно, поэтому не надо экспериментировать на вашем здоровье и красоте, выполняя массаж в домашних условиях.
Подготовка кожного покрова лица к массажу от морщин
Особой подготовки кожа лица не требует, за исключением хорошего увлажнения и тщательной очистки:
-
Читайте также:
Перед массажем необходимо сделать компресс из трав.- Уберите волосы с вашего лица.
- Снимите косметическими средствами макияж и тщательно вымойте с мылом лицо.
- Для разогрева мышц лица необходимо сделать горячий компресс или паровую ванночку на травах.
- Обработайте вашу кожу любимым жирным кремом или массажным маслом.
Перед массажем необходимо сделать компресс из трав.Техника массажа
Во время массажа традиционно каждую зону лица прорабатывают по линиям движения лимфы:
- от точки, расположенной между вашими бровями, вверх вертикально до линии начала роста волос;
- от этой же точки к вискам по надбровным дугам;
- от нее же до кончика вашего носа, вниз;
- от уголков глаз к переносице по нижнему веку;
- к нижней части виска, от носовой пазухи;
- к середине уха, от точки над верхней губой;
- к мочке уха, от точки под нижней губой;
- от мочки вашего уха вниз, вертикально, до касания с ключицей;
- до подбородка, от ключицы вдоль гортани.
Каждое движение необходимо выполнять аккуратно, легко надавливая на кожный покров подушечками ваших пальцев, прочертите несколько раз воображаемую линию, затем необходимо дать обработанной области отдохнуть. Строго выполняйте направление движения ваших рук, так как применение массажа беспорядочно приведет к обратному нежелательному эффекту.
Массаж в области лба выполняйте в такой последовательности:
Указательными пальцами начните от центра лба, затем по надбровным дугам перейдите к вискам.- Пальцем прижмите кожу на самом виске, чтобы не допустить ее перерастяжения. Четырьмя пальцами другой вашей руки необходимо плавно очертить линию к середине лба, от виска. То же самое сделайте с обратной стороны.
- Работать надо двумя руками. Сложенными пальцами ведите к вискам, от центра лба.
- Средними вашими пальцами прочертите линию от точки между бровями вверх, вертикально.
Указательными пальцами начните от центра лба, затем по надбровным дугам перейдите к вискам.Массаж вокруг глаз делают в два этапа:
- Поместите ваши пальцы у внутреннего уголка глаза: большой — на верхнем веке, указательный и средний — над бровью. Легким надавливанием передвигайтесь по направлению к виску.
- Очерчивайте круговую линию указательным пальцем: от внешнего уголка по нижнему веку к переносице, от внутреннего уголка глаза по надбровной дуге.
Работу со складками над верхней губой ведут так:
- Средним и указательным пальцами надо провести линию от переносицы к середине вашего уха, рисуя букву U на щеке.
- Указательными пальцами от уголков рта нужно вести линию к мочкам ушей.
- От уголков вашего рта необходимо вести округлую линию к носовым пазухам, потом вертикально вверх до уголков глаз.
Массаж уголков рта и подбородка выполняют так:
- От центральной нижней точки вашего подбородка надо провести к уголку рта выпуклую линию.
- Эту же линию ведите до самой мочки уха.
- От точки над вашей верхней губой проведите в стороны к щекам.
- Подбородок разминайте, начиная от нижней губы по направлению вертикально вниз.
Основные массажные линии на вашем лице можно массировать с помощью ложек — обычных чайных или десертных. Хороший эффект придаст также очерчивание тех же линий кубиками льда из заранее приготовленных травяных отваров. Правильно выполняя массаж кожного покрова, вы будете чувствовать себя великолепно, а ваше лицо задышит молодостью и свежестью. Здоровья вам.
Вопрос-ответ
Можно ли массажем разгладить морщины на лице?
Мимический массаж лица поможет разгладить уже появившиеся средние и глубокие морщины, предупредить образование новых. Главное – регулярно прибегать к процедуре, доверяя ее проведение только профессиональному косметологу.
Что реально разглаживает морщины?
Разглаживание морщин лазером, контурная пластика, инъекции ботулотоксина или другие методы – все это зависит от глубины морщин и особенностей вашей кожи. Первый видимый эффект курса процедур вы заметите уже через 14 дней, а с течением времени результат будет только улучшаться.
-
Читайте также:
Можно ли избавиться от морщин при помощи ежедневного массажа?
Ежедневные процедуры помогут добиться их расслабления и лифтинг-эффекта. Запускаются естественные механизмы омоложения и торможения процессов старения. Лечебные и косметические средства ухода глубже проникают и лучше действуют в сочетании с массажем. Уходит дряблость, складки и брыли.
Где нельзя массировать лицо?
Не стоит массировать те участки, где на коже есть синяки, ожоги, ссадины или другие повреждения кожи, включая воспаления или различные кожные заболевания. Также нельзя делать массаж в зонах варикозного расширения вен, отёков или уплотнений.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое или масло жожоба, в качестве основы для массажа. Они увлажняют кожу и помогают улучшить ее эластичность, что способствует уменьшению морщин.
СОВЕТ №2
Применяйте легкие похлопывающие и круговые движения при массаже. Это стимулирует кровообращение и способствует улучшению обмена веществ в коже, что может помочь в борьбе с морщинами.
СОВЕТ №3
Регулярность – ключ к успеху. Проводите массаж лица не реже 2-3 раз в неделю, чтобы достичь заметных результатов. Постепенно увеличивайте время массажа, начиная с 5-10 минут.
СОВЕТ №4
Не забывайте про область вокруг глаз, но будьте особенно осторожны. Используйте безымянный палец для легкого массажа, чтобы избежать излишнего давления на нежную кожу в этой зоне.
