Активированный уголь – знакомый всем препарат, получаемый из углеродных пористых материалов – торфа, древесины и угля. Его можно купить в любой аптеке за небольшие деньги и использовать по прямому назначению – для дезинтоксикации организма при отравлении, при диарее, для снижения газообразования и выведения из организма ядов и продуктов распада. Однако, нашлись те, кто утверждает, что это средство может помочь в деле похудения. Так ли это, попробуем разобраться.
Можно ли похудеть при помощи активированного угля
Древние индусы еще в 15-м веке до н.э. использовали древесный уголь в качестве фильтра питьевой воды. Им очищали гангренозные раны, а в наши дни его роль в защите от ядовитых газов в атмосфере и всевозможных примесей в воде трудно переоценить. В медицине его используют для дезактивации ядов. Уголь, попадая в пищеварительный тракт, впитывает в себя все токсины, поглощает газы, жидкость и водится из организма, не раздражая стенки кишечника и не всасываясь внутрь, поэтому его без опасения можно давать даже маленьким детям.
Как похудеть с активированным углем? Не секрет, что лица, страдающие от лишнего веса, имеют проблемы с обменом веществ и перевариванием пищи. Из-за недостатка движения и неправильного питания наблюдаются проблемы с дефекацией: кишечник забивается продуктами распада, пища переваривается не полностью, вызывая гниение и повышенное газообразование. Вследствие этих процессов организм начинает страдать от интоксикации, что может проявляться сыпью на коже, дерматитами и т.д. Таким людям как раз и может помочь активированный уголь. Он вберет в себя шлаки и токсины, очистит кишечник, способствуя его лучшей перистальтики и устранит излишнее газообразование.
Однако, существенно повлиять на уменьшение веса этот препарат не сможет. Это адсорбент, нейтрализующий продукты патогенной сферы, но вывести из организма жиры и углеводы ему не по силам. Начинающие принимать препарат лица на первых порах могут «не досчитаться» у себя пары лишних килограмм, но эффект этот будет достигнут вследствие освобождения организма от лишней жидкости. Выведенные же токсины влиять на изменение показателей весов не могут.
Читайте также:
Гречневая диета – суть, особенности и противопоказания
Мнение врачей о применении активированного угля для похудения неоднозначно. Многие специалисты отмечают, что уголь действительно обладает адсорбирующими свойствами, что позволяет ему эффективно связывать токсины и вредные вещества в организме. Однако, врачи предостерегают от использования активированного угля в качестве основного средства для снижения веса. Долгосрочное применение может привести к нарушению баланса полезных веществ и витаминов, а также к проблемам с пищеварением. Кроме того, активированный уголь не сжигает жиры и не ускоряет метаболизм. Врачи рекомендуют рассматривать его как вспомогательное средство в рамках комплексного подхода к похудению, который включает правильное питание и физическую активность.
Как принимать активированный уголь – рекомендации
Многие страдающие от лишних килограммов решаются на похудение с помощью этого препарата, потому как очищение организма перед началом серьезной борьбы уже неплохое начало и хорошее подспорье в деле снижения веса. Пить активированный уголь для похудения можно по самым разным схемам, но специалисты всегда рекомендуют учитывать собственную массу тела, потому как дозировка рассчитывается по принципу 1 таблетка на 10 кг массы тела. За один раз можно принять не более 6–7 таблеток, поэтому диетологи рекомендуют тем, чей вес давно перевалил за отметку в 80 кг, делить дневную дозу на три раза и употреблять за пару часов до еды, запивая водой.
Как принимать активированный уголь для похудения можно еще? Независимо от веса пить по 3–4 таблетки три раза в день в течение 10 дней. Потом сделать перерыв на такой же срок и снова повторить курс. При необходимости еще раз.
Диета на активированном угле
Можно и по другой схеме принимать активированный уголь. Диета на основе этого препарата предполагает проведение специальной подготовки. Целый день необходимо голодать, употребляя в пищу только воду. Вечером растолочь 10 таблеток средства и запить 0,5 стакана воды. На утро принять ту же дозу препарата и позавтракать чем-нибудь легким, например, кашей. На обед сварить куриный бульон, а вечером съесть пачку творога.
Читайте также:
Таким образом устраивать два разгрузочных дня в неделю, например, по выходным, в течение месяца. Но это вовсе не означает, что в остальные дни можно питаться так же, как и раньше. Необходимо исключить из своего рациона жирные, соленые, острые и жареные продукты. Готовить пищу на пару, отваривать или запекать. Всевозможные фаст-фуд и продукты с химическими добавками заменить натуральными. Как показывает практика, даже без активированного угля питание по такой системе позволит потерять существенную часть своего веса.
Больше месяца диета на угле продолжаться не может, ведь данный препарат адсорбирует не только вредные вещества, но и полезные. А это значит, что организм может начать страдать от нехватки витаминов и минералов, что чревато ухудшением самочувствия, ломкостью волос и ногтей, землистым цветом лица и т.д. Кроме того, длительное применение угля может привести к запорам. Дав организму некий толчок с его помощью, дальше нужно действовать самостоятельно, в корне поменяв свои привычки и образ жизни. Сделать ставку на здоровое, правильное питание и повысить двигательную активность.
Читайте также:
Массаж с медом для похудения – пошаговая техника
Активированный уголь стал популярным средством среди тех, кто стремится к похудению и очищению организма. Многие люди отмечают его способность связывать токсины и шлаки, что, по их мнению, способствует улучшению обмена веществ. Пользователи делятся положительными отзывами о том, как уголь помогает избавиться от вздутия и дискомфорта в животе. Однако важно помнить, что активированный уголь не является панацеей. Некоторые эксперты предупреждают о возможных побочных эффектах, таких как запоры и нарушение усвоения питательных веществ. Поэтому перед его применением стоит проконсультироваться с врачом. В целом, активированный уголь может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни, но не стоит забывать о сбалансированном питании и физической активности.
Минусы диеты
Вместе с полезными свойствами имеет уголь для похудения и противопоказания. К ним относятся язвенные болезни желудка и 12-
типерстной кишки, внутренние кровотечения, геморрой, анальные трещины. Как уже было сказано, длительные применение может привести к запорам, поэтому при отсутствии дефекации в течение 2-х суток прием препарата нужно прекратить. К тому же не стоит отметать и возможную индивидуальную переносимость. Кроме того, похудение с помощью угля вряд ли возможно для лиц с хроническими недугами, вынужденными постоянно принимать какие-либо лекарственные препараты. Активированный уголь просто нивелирует их действие и все.
Тем же, кто заболел во время диеты, просто необходимо делать перерывы между приемами угля и другого лекарственного средства как минимум в 1 час. Вот и все. Стоит ли бороться с лишним весом таким способом, каждый решает сам для себя, но в любом случае собственное здоровье важнее и никогда не стоит подвергать его опасности. Секрет красоты и стройности заключается в разумном сочетании правильного питания, спорта и положительных эмоций, а уголь может играть роль вспомогательного элемента, способного улучшить положительный эффект.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как правильно пить активированный уголь, чтобы очистить организм?
Чтобы препарат показал максимальную эффективность, важна грамотно подобранная дозировка. Она рассчитывается в зависимости от веса пациента и составляет одну таблетку на каждые десять килограмм массы тела. Специалисты рекомендуют принимать уголь минимум за один-два часа до или после приёма пищи и лекарственных средств.
Как похудеть при помощи угля?
Чтобы убрать живот с помощью активированного угля, выберите низкокалорийную диету и принимайте уголь за час до еды, а также регулярно занимайтесь спортом. Диету начинайте с разгрузочного дня, на протяжении которого пейте только воду, а вечером выпейте активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса).
Можно ли пить активированный уголь просто так?
Вред активированного угля для организма Иногда при бесконтрольном употреблении препарата возникают даже нарушения работы сердца: уголь «вымывает» ценные микроэлементы (кальций, магний, калий), которые обеспечивают нормальное сокращение сердечной мышцы.
Как пить белый уголь для очищения организма?
Применение Белый Уголь принимать в промежутках между приемами пищи, запивая питьевой водой: взрослым и детям в возрасте старше 7 лет — по 3–5 таблеток 3–4 раза в сутки, детям в возрасте 5–6 лет по 3 таблетки 3 раза в сутки, детям в возрасте 3–4 лет по 2 таблетки 3 раза в сутки.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема активированного угля обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных противопоказаний и побочных эффектов, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
СОВЕТ №2
Используйте активированный уголь в качестве дополнения к здоровому образу жизни. Он может помочь в очищении организма, но не заменит сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, которые являются ключевыми факторами для похудения.
СОВЕТ №3
Следите за дозировкой. Рекомендуется не превышать суточную норму активированного угля, так как его избыток может привести к нарушениям в работе пищеварительной системы и потере полезных веществ.
СОВЕТ №4
Пейте достаточное количество воды во время курса приема активированного угля. Это поможет избежать запоров и поддержит нормальную работу кишечника, что особенно важно при очищении организма.
